na siłe bardzo dobre jest bcaa w ilości 1-1.5g na 10kg masy ciała powinny pomóc tez no-boostery dobrze na nie działał bodyoctane odczucia siłowe jak na mono powiedzmy. możesz pokombinować z buzerami teścia tribulus i ZMA to najprostsze rozwiazanie, mozesz zerknac też na produkty typu ATTITUDE, Jungle Warfare, Novedex, TEST A BOOST jeśli masz kase [...]
moge ci podpowiedziec jak osiagnac najleprze efekty,zrobisz jak uwazasz,rano nitro ,przed treningiem nitro ,po trningu nitro +mono,powiem tylko ze przed cyklem czterotygodniowym w lapie mialem 42 a po 4 tyg wszedlemna 45 oczywiscie +tribulus i dobre aminokwasy(najlepiej w plynie),amino w plynie sa drogie ale warto
zawsze cos da, ale warto dorzucic mono po treningu w ilosci 6g, na sile jeszcze dobre jest ZMA ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
No to teraz jestem w kropce... ;) Czyli mówicie że mono lepsze będzie? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kreatyna_Powder%26reg%3B-opis804.html To jest to ?? Jak tak to na dużo starczy 500g ?? I nie wiem czy dla 16 czyli do mnie będzie to dobre :) Co ile i w jakich porcjach zażywać suplement ?
bardzo dobre połączenie. wystarczy Ci porcja NO Shotguna przed treningiem, ew. w dni nietreninowe rano. Do tego 5g mono po treningu i ze 3g w dni nietreningowe z jakimś transporterem (chocby sok winogronowy)
[...] wiec wymodiłem pół puszki od znajomka--polecam ze wzgledu na dobre opinie innych użytkowników,produkt sprawdzonej firmy,nie występuje tak duza retencja wody co w przypadku mono co moze być ucążliwe w walkach(nadmierne pocenie) efekty siłowe po 120 gramch u mnie były juz odczuwalne nie moge sie doczekac pełnego cyklu Zmieniony przez - jabpol w [...]
HMB nie działa na człowieka. Przynajmniej nie w sposób odczuwalny. Unikanie tłuszczy mija się z celem. Zobacz na czym polega prawdziwa dieta... Nie bardzo wiadomo co chcesz nawet osiągnąć. Ja kupuję mono z olimpu albo CM3 treca bo są dobre. Ale nie polecam kreatyny komuś kto nie nie ma diety i celu na siłowni.
[...] do uzupełnienia diety jakieś witaminki i minerały do tego. Dobrą kreatynę lub stacka w zależności od stopnia zaawansowania. No ale przede wszystkim potrzebna odpowiednia dieta. Poprawka... skoro to ma być twój pierwszy cykl to jeżeli chodzi o kreatyne to w zupełności wystarczy zwykłe mono. Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-08-24 16:50:27
[...] teraz drugie - czy warto? jak ma braki w odzywianiu - to podstawowa sprawa , odzywka wysokobialkowa, bo wegle to nei problem dostarczyc, czy kalorie (np. zdrowe tluszcze) mono moze sobie pocaignac cykl do 8-10tyg nawet wiec zawsze moze dokupic drugie opakowanie/czy inny monohydrat te rozne 'transportery' itd , olać cieplym moczem, [...]
kreatyna monohydrate , jakościowo dobra / cena przy sobie, dobre mono to według was co najlepiej brać po vasabolonie? Zmieniony przez - Pako85 w dniu 2009-11-29 17:52:38